h in diesem Jahr stand wieder de
Rennen, Touren, Training, Spaß…
…sind seit vielen Jahren die sportlich geprägten Schlagwörter auf meiner Internetseite. Dennoch wird auch
Platz für weitere interessante Dinge bestehen, über die ich gerne berichten möchte.
Schau in die „timeline“ und begleite mich auf meinen Wegen.
follow me:
Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite
timeline juli 2019
Rennen, Touren, Training, Spaß… 21.07.2019 8km Waldlauf vor dem Frühstück Und zur Belohnung wird zum Mittagessen der neue Balkongrill eingeweiht :) 16.07.2019 Krafttraining im Freiraum 14.07.2019 Ein schöner Lauf vor dem Frühstück Über Phönix-West um den See und weil es zu gut lief, gleich 2 mal : ) 11km 30hm 09.07.2019 Krafttraining im Freiraum Und es lief sehr gut 4.07.2019 Alle Mann an Bord Heute ging es auf das, im Dortmunder Hafen angelegte, Event-Schiff „Herr Walter“ Eine tolle Atmosphäre, leckere Bierchen und die Füße im Sand. Eine kleine Oase im Dortmunder Norden. 02.07.2019 Krafttraining im Freiraum Mit „Null Bock“ in den Freiraum, aber durchgezogen das Ding .
Letztes Update 21.07.2019
juli 2019
run
19km
bike
0 km
swim
0 km
hike
0 km
workout
3Std 7Min
indoor-cycling
0Std 0Min
mit dem Rad zum Sportplatz 7
Total seit 01.01.2019
run
158 km
bike
690 km
swim
01 km
hike
86 km
workout
16Std 7Min
indoor-cycling
0Std 0Min
mit dem Rad zum Sportplatz 8
79,2 76,9 70,0
h in diesem Jahr stand wieder de
Rennen, Touren, Training, Spaß…
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Rennen, Touren, Training, Spaß… 21.07.2019 8km Waldlauf vor dem Frühstück Und zur Belohnung wird zum Mittagessen der neue Balkongrill eingeweiht :) 16.07.2019 Krafttraining im Freiraum 14.07.2019 Ein schöner Lauf vor dem Frühstück Über Phönix-West um den See und weil es zu gut lief, gleich 2 mal : ) 11km 30hm 09.07.2019 Krafttraining im Freiraum Und es lief sehr gut 4.07.2019 Alle Mann an Bord Heute ging es auf das, im Dortmunder Hafen angelegte, Event-Schiff „Herr Walter“ Eine tolle Atmosphäre, leckere Bierchen und die Füße im Sand. Eine kleine Oase im Dortmunder Norden. 02.07.2019 Krafttraining im Freiraum Mit „Null Bock“ in den Freiraum, aber durchgezogen das Ding .
Letztes Update 21.07.2019
juli 2019
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19km
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0 km
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0 km
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3Std 7Min
indoor-cycling
0Std 0Min
mit dem Rad zum Sportplatz 7
Total seit 01.01.2019
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158 km
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79,2 76,9 70,0
