h in diesem Jahr stand wieder de Rennen, Touren, Training, Spaß…   …sind seit vielen Jahren die sportlich geprägten Schlagwörter auf meiner Internetseite. Dennoch wird auch Platz für weitere interessante Dinge bestehen, über die ich gerne berichten möchte. Schau in die „timeline“ und begleite mich auf meinen Wegen. follow me:  

Herzlich Willkommen auf meiner Internetseite

timeline april 2019

Rennen, Touren, Training, Spaß… 18.04.2019 Trailrun - Niederhofer Wald 8km - 170hm 16.04.2019 Krafttraining im Freiraum 15.04.2019 Feierabendtraining Heute bin ich zum ersten Mal in diesem Jahr in  „kurz/kurz“ gefahren. So warm und trocken darf es gerne bleiben. 3 Mal die Syburger Straße hoch: 23km  400 hm 14.04.2019 Gestern noch Schnee und heute strahlender Sonnenschein. Tolle Runde durch den Rombergpark 12.04.2019 Und noch einmal… Zwar nicht so schön wie gestern, aber dafür schneller 11.04.2019 Lauf vor dem Frühstück Bei diesen herrlichen Wetterbedingungen kann man einfach nicht anders. 4km 60 hm 10.04.2019 Training auf der Brandisstraße Heute ein Intervall-Training mit dem Mountain-Bike absolviert. Schöne Bergabtrails in der Bittermark mit wiederkehrenden Aufstiegen über die Brandisstraße. 22km 440hm 5x Up and Down. Habe fertig 07.04.2019 Rombergpark Heute drei Runden um den Rombergpark. Leider habe ich es versäumt ein paar Fotos zu knipsen, denn die vielen Sträucher und Bäume sahen mit ihren Blüten richtig toll aus. 02.04.2019 Neuer Monat, neuer Sport Bauch, Beine, Rücken, Schweiß   
Letztes Update 18.04.2019 april 2019 run      27 km bike               43 km swim    00 km hike  00 km          workout  2Std 0Min indoor-cycling  0Std 0Min total seit 01.01.2019 run            101 km bike            288 km swim  01 km hike  43 km workout  10Std 0Min indoor-cycling   0Std 0Min 79,2 76,7 70,0
Januar Januar aktuell aktuell Februar Februar Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember März März

h in diesem Jahr stand wieder de Rennen, Touren, Training, Spaß…   …sind seit vielen Jahren die sportlich geprägten Schlagwörter auf meiner Internetseite. Dennoch wird auch Platz für weitere interessante Dinge bestehen, über die ich gerne berichten möchte. Schau in die „timeline“ und begleite mich auf meinen Wegen. follow me:  

Herzlich Willkommen auf

meiner Internetseite

timeline april 2019

Rennen, Touren, Training, Spaß… 18.04.2019 Trailrun - Niederhofer Wald 8km - 170hm 16.04.2019 Krafttraining im Freiraum 15.04.2019 Feierabendtraining Heute bin ich zum ersten Mal in diesem Jahr in  „kurz/kurz“ gefahren. So warm und trocken darf es gerne bleiben. 3 Mal die Syburger Straße hoch: 23km  400 hm 14.04.2019 Gestern noch Schnee und heute strahlender Sonnenschein. Tolle Runde durch den Rombergpark 12.04.2019 Und noch einmal… Zwar nicht so schön wie gestern, aber dafür schneller 11.04.2019 Lauf vor dem Frühstück Bei diesen herrlichen Wetterbedingungen kann man einfach nicht anders. 4km 60 hm 10.04.2019 Training auf der Brandisstraße Heute ein Intervall-Training mit dem Mountain-Bike absolviert. Schöne Bergabtrails in der Bittermark mit wiederkehrenden Aufstiegen über die Brandisstraße. 22km 440hm 5x Up and Down. Habe fertig 07.04.2019 Rombergpark Heute drei Runden um den Rombergpark. Leider habe ich es versäumt ein paar Fotos zu knipsen, denn die vielen Sträucher und Bäume sahen mit ihren Blüten richtig toll aus. 02.04.2019 Neuer Monat, neuer Sport Bauch, Beine, Rücken, Schweiß   
Letztes Update 18.04.2019 april 2019 run      27 km bike               43 km swim    00 km hike  00 km          workout  2Std 0Min indoor-cycling  0Std 0Min total seit 01.01.2019 run            101 km bike            288 km swim  01 km hike  43 km workout  10Std 0Min indoor-cycling   0Std 0Min 79,2 76,7 70,0
Januar Januar aktuell aktuell Februar Februar Mai Juni Juli August September Oktober November Dezember März März